Thông điệp cho Học sinh và Gia đình: Bảo đảm Tất cả Chúng ta Đều biết Tìm Sự Hỗ trợ

Kính gửi các Gia đình và Học sinh MCPS,

Tôi hy vọng là quý vị và gia đình có một khởi đầu năm học tuyệt vời. Tôi viết thư này để chia sẻ thông tin quan trọng về một vấn đề cấp thiết tại các trường học – sức khỏe tâm thần của học sinh. Học sinh đang phải gánh vác rất nhiều điều: những kỳ vọng về việc học, các mối quan hệ với bạn bè, những khó khăn trong gia đình, mạng xã hội, nỗi lo âu, niềm đau buồn, bắt nạt và những áp lực thường nhật của sự trưởng thành—hay nói đúng hơn là áp lực của cuộc sống. Tất cả những điều này xảy ra trong bối cảnh một thế giới kỹ thuật số phức tạp, nơi mạng xã hội thường làm gia tăng đáng kể những nỗi buồn phiền, lo âu. Nói một cách đơn giản, chúng ta không thể cho rằng chỉ vì một học sinh trông thấy thoải mái, như vậy có nghĩa là em ấy thực sự tốt lành. Có rất nhiều điều đang xảy ra phía dưới bề mặt.

Chúng ta cần chú ý, đặt câu hỏi và lắng nghe. Quan trọng không kém: học sinh cần biết rằng việc tìm sự giúp đỡ là điều bình thường, cũng như biết chính xác nơi để tìm sự giúp đỡ đó.

Hôm nay là Ngày Thấy Điều gì đó, Hãy Lên tiếng, một sự kiện quốc gia để ghi nhận tầm quan trọng của việc xây dựng môi trường học an toàn qua tinh thần trách nhiệm chung. Đôi khi, việc lên tiếng có nghĩa là báo cáo một vấn đề lo ngại về an toàn. Điều đó cũng có thể có nghĩa là nhận thấy một người bạn có vẻ không giống ngày thường và hỏi: "Bạn bình an chứ?" Và đôi khi, điều đó có nghĩa là: "Tôi cần một người để nói chuyện." 

Nhân dịp Ngày Thấy Điều gì đó, hãy Lên tiếng và trước nhu cầu cấp thiết hơn bao giờ hết trong việc hỗ trợ sự an toàn tại trường học cũng như sức khỏe tinh thần và sự an lành của học sinh, chúng tôi phát động một chiến dịch để giúp các em nhận thức rõ hơn về các nguồn lực hỗ trợ hiện có. Bắt đầu từ tuần tới, học sinh sẽ thấy các thông tin rõ ràng và nhất quán hơn về sức khỏe tâm thần và sự an lành tại tất cả các trường trung học. Tại sao chúng ta lại làm điều này? Vì chúng ta có sẵn nhiều nguồn tài nguyên, nhưng không phải lúc nào cũng giúp việc tìm kiếm hay tiếp cận những nguồn này là dễ dàng. Chúng tôi đang thay đổi điều đó, giúp việc tìm kiếm sự hỗ trợ trở nên dễ dàng để nhận thấy và dễ dàng sử dụng.

Chúng tôi đang thực hiện việc này như thế nào?
Học sinh sẽ thấy các nguồn thông tin về sức khỏe tâm thần và hỗ trợ khủng hoảng được bố trí khắp trường học, cùng với các cách thức tìm sự trợ giúp đơn giản, rõ ràng, bao gồm:

• Áp phích tại mọi phòng học và hành lang trung học với thông tin hỗ trợ trong tình huống khủng hoảng.
• Thẻ và nhãn dán mang về chứa các tài liệu hỗ trợ mà học sinh có thể dễ dàng tham khảo bất cứ lúc nào.
• Nút của nhân viên giúp học sinh nhận diện những người lớn đáng tin cậy mà các em có thể tìm đến.
• Các địa chỉ email dành riêng cho từng trường giúp kết nối trực tiếp học sinh với sự hỗ trợ ngay tại trường các em.
• Các bài học trong lớp tập trung vào sức khỏe tâm thần, sự hỗ trợ lẫn nhau, cũng như việc nhận biết khi nào và làm thế nào để tìm sự giúp đỡ.

Hãy cùng đi sâu hơn. Có hai điều tôi đặc biệt muốn mọi học sinh và gia đình đều biết:

Hãy là Người Đó Chúng tôi mong muốn học sinh biết quan tâm, giúp đỡ lẫn nhau và hiểu rõ khi nào cũng như làm thế nào để tìm kiếm sự hỗ trợ. Nếu học sinh hoặc người quen của các em có nhu cầu ngay lập tức và liên quan đến sức khỏe tâm thần, ý định tự tử hoặc sử dụng chất gây nghiện, các em có thể gọi điện, nhắn tin đến số 988 hoặc trò chuyện trực tuyến với 988 để được hỗ trợ ngay lập tức. Đây là một nguồn hỗ trợ quan trọng khi không thể chờ đợi và cần được giúp đỡ ngay lập tức.

Here4U (Đây cho bạn). Mỗi học sinh cần có khả năng xác định được một người lớn đáng tin cậy tại trường—người luôn sẵn sàng lắng nghe, giúp các em vượt qua những khó khăn và cung cấp sự hỗ trợ cần thiết. Chúng tôi đang cung cấp thông tin đầy đủ và rõ ràng hơn, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi để học sinh có thể yêu cầu sự hỗ trợ từ nhà trường khi cần người để chia sẻ.

Việc tìm kiếm sự giúp đỡ có thể và nên bắt đầu một cách đơn giản bằng câu: “Tôi cần một người để trò chuyện.”

Điều đó nghe có vẻ đơn giản. Đáng lẽ phải là như vậy; đó thực sự là điểm quan trọng.
Kính gửi các gia đình, xin hãy trò chuyện cùng con em về những người mà các em tin tưởng ở trường, cũng như nơi các em sẽ tìm đến nếu cảm thấy lo lắng cho bản thân hoặc bạn bè. Hãy nhắc em rằng em không cần phải đợi đến khi xảy ra khủng hoảng mới tìm sự giúp đỡ.

Vậy nên, một lần nữa, đó chính là mục tiêu của chúng tôi: gây sự hỗ trợ trở nên rõ ràng, giúp việc tiếp cận trở nên đơn giản và biến việc tìm kiếm sự giúp đỡ thành một điều bình thường.

Chúng tôi (MCPS) ở đây cho quý vị.

Thomas W. Taylor, Ed.D., M.B.A.
Giám Đốc Các Trường học
Các Trường Công Lập Quận Montgomery

Tìm hiểu thêm trên trang mạng MCPS Mental Health Services (Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần của MCPS)

Dịch vụ Quan trọng

• 988 Lifeline
• Trung Tâm Khủng Hoảng Quận Montgomery